Makanan yang harus anda Makan ketika flu Jika kita sedang terserang penykit flu, maka kita akan merasakan perasaan yang serba tidak enak. Mau beraktifitas menjadi malas, tidur tidak bisa, makan jadi malas dan segudang perasaan lainnya yang sering kita keluhkan ketika kita flu. Selain itu, yang paling parah dan sangat mengganggu adalah ketika sudah muncul sakit kepala dan batuk karena flu, maka otomatis aktifitas kita sehari-hari akan terganggu. Namun, jangan sampai nafsu makan Anda menjadi hilang gara-gara sang pengganggu ini, karena sebenarnya flu juga dapat disembuhkan dengan sangat mudah. Anda cukup makan mkanan bergizi dan istirahat yang cukup saja. Ingat, apa yang kita makan, akan banyak membantu untuk proses penyembuhan dan pemulihan dari penyakit yang satu ini. Untuk itu, beberapa makanan sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi ketika anda flu. Berikut beberapa makanan tersebut; Buah-buahan yang mengandung Vitamin C Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, strawberry, jambu merah, apel dan lain-lain juga terbukti dapat membantu anda meringankan gejala flu. Ketika anda sedang flu , sebenarnya yang diserang oleh virus ini adalah sistem immune tubuh kita, sehingga agar cepat sembuh anda harus mengonsumsi vitamin C. Bawang Putih Bawang putih banyak mengandung allicin, sebuah substansi yang diketahui banyak mengandung antioksidan. Menurut sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Advance In Therapi, allicin yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu and untuk menyembuhkan flu serta dapt mencegah demam.  Sup Ayam Sudah sejak dahulu kala, nenek moyang kita mengenalkan sup ayam sebagai menu yang spesial. Aroma ayam dan kentalnya kuah mungkin tak pernah terpikir dalam benak kita bahwa ia juga menjadi obat mujarab saat sakit flu. Namun, ternyata semua kandungan di dalam sup punya peranan masing-masing dalam mengobati flu. Mulai dari kaldu, sayuran, kuah yang kental dan hangat, hingga rasa asin yang terdapat dalam sup ayam. Teh Hijau dan madu The hijau banyak mengandung antioksidan yang dikethui mampu membantu meningkatkan immune tubuh. Untuk mengatasi flu, maka sebaiknya minum secangkir teh hijau tanpa tambahan gula setiap hari. Selain itu, mencampurkan makanan dengan madu  dipercaya dapat meredakan sakit tenggorokan dan membantu anda untuk meringankan sakit flu. Selain itu, madu juga bisa digunakan sebagai anti-alergi. Menu pedas Ketika anda flu, cobalah makanan atau camilan yang rasanya sangat pedas, apalagi pedas itu beasal dari merica atau cabe rawit. Cob buktikan hasilnya, kepala pusing akan lngsung hilang, hidung meler dan mampet akan teratasi dengan cepat. Semua itu karena capsaicin yang secara alami akan membantu anda untuk melegakan hidung dan tenggorokan, serta mampu secara efektif mengeluarkan lender  yang penuh dengan bakteri jahat.

Jika kita sedang terserang penykit flu, maka kita akan merasakan perasaan yang serba tidak enak. Mau beraktifitas menjadi malas, tidur tidak bisa, makan jadi malas dan segudang perasaan lainnya yang sering kita keluhkan ketika kita flu. Selain itu, yang paling parah dan sangat mengganggu adalah ketika sudah muncul sakit kepala dan batuk karena flu, maka otomatis aktifitas kita sehari-hari akan terganggu.

Namun, jangan sampai nafsu makan Anda menjadi hilang gara-gara sang pengganggu ini, karena sebenarnya flu juga dapat disembuhkan dengan sangat mudah. Anda cukup makan mkanan bergizi dan istirahat yang cukup saja. Ingat, apa yang kita makan, akan banyak membantu untuk proses penyembuhan dan pemulihan dari penyakit yang satu ini. Untuk itu, beberapa makanan sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi ketika anda flu. Berikut beberapa makanan tersebut;

Buah-buahan yang mengandung Vitamin C

Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, strawberry, jambu merah, apel dan lain-lain juga terbukti dapat membantu anda meringankan gejala flu. Ketika anda sedang flu , sebenarnya yang diserang oleh virus ini adalah sistem immune tubuh kita, sehingga agar cepat sembuh anda harus mengonsumsi vitamin C.

Bawang Putih

Bawang putih banyak mengandung allicin, sebuah substansi yang diketahui banyak mengandung antioksidan. Menurut sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Advance In Therapi, allicin yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu and untuk menyembuhkan flu serta dapt mencegah demam.

Sup Ayam

Makanan yang harus anda Makan ketika flu Jika kita sedang terserang penykit flu, maka kita akan merasakan perasaan yang serba tidak enak. Mau beraktifitas menjadi malas, tidur tidak bisa, makan jadi malas dan segudang perasaan lainnya yang sering kita keluhkan ketika kita flu. Selain itu, yang paling parah dan sangat mengganggu adalah ketika sudah muncul sakit kepala dan batuk karena flu, maka otomatis aktifitas kita sehari-hari akan terganggu. Namun, jangan sampai nafsu makan Anda menjadi hilang gara-gara sang pengganggu ini, karena sebenarnya flu juga dapat disembuhkan dengan sangat mudah. Anda cukup makan mkanan bergizi dan istirahat yang cukup saja. Ingat, apa yang kita makan, akan banyak membantu untuk proses penyembuhan dan pemulihan dari penyakit yang satu ini. Untuk itu, beberapa makanan sangat direkomendasikan untuk anda konsumsi ketika anda flu. Berikut beberapa makanan tersebut; Buah-buahan yang mengandung Vitamin C Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, strawberry, jambu merah, apel dan lain-lain juga terbukti dapat membantu anda meringankan gejala flu. Ketika anda sedang flu , sebenarnya yang diserang oleh virus ini adalah sistem immune tubuh kita, sehingga agar cepat sembuh anda harus mengonsumsi vitamin C. Bawang Putih Bawang putih banyak mengandung allicin, sebuah substansi yang diketahui banyak mengandung antioksidan. Menurut sebuah penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Advance In Therapi, allicin yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu and untuk menyembuhkan flu serta dapt mencegah demam.  Sup Ayam Sudah sejak dahulu kala, nenek moyang kita mengenalkan sup ayam sebagai menu yang spesial. Aroma ayam dan kentalnya kuah mungkin tak pernah terpikir dalam benak kita bahwa ia juga menjadi obat mujarab saat sakit flu. Namun, ternyata semua kandungan di dalam sup punya peranan masing-masing dalam mengobati flu. Mulai dari kaldu, sayuran, kuah yang kental dan hangat, hingga rasa asin yang terdapat dalam sup ayam. Teh Hijau dan madu The hijau banyak mengandung antioksidan yang dikethui mampu membantu meningkatkan immune tubuh. Untuk mengatasi flu, maka sebaiknya minum secangkir teh hijau tanpa tambahan gula setiap hari. Selain itu, mencampurkan makanan dengan madu  dipercaya dapat meredakan sakit tenggorokan dan membantu anda untuk meringankan sakit flu. Selain itu, madu juga bisa digunakan sebagai anti-alergi. Menu pedas Ketika anda flu, cobalah makanan atau camilan yang rasanya sangat pedas, apalagi pedas itu beasal dari merica atau cabe rawit. Cob buktikan hasilnya, kepala pusing akan lngsung hilang, hidung meler dan mampet akan teratasi dengan cepat. Semua itu karena capsaicin yang secara alami akan membantu anda untuk melegakan hidung dan tenggorokan, serta mampu secara efektif mengeluarkan lender  yang penuh dengan bakteri jahat.

Sudah sejak dahulu kala, nenek moyang kita mengenalkan sup ayam sebagai menu yang spesial. Aroma ayam dan kentalnya kuah mungkin tak pernah terpikir dalam benak kita bahwa ia juga menjadi obat mujarab saat sakit flu. Namun, ternyata semua kandungan di dalam sup punya peranan masing-masing dalam mengobati flu. Mulai dari kaldu, sayuran, kuah yang kental dan hangat, hingga rasa asin yang terdapat dalam sup ayam.

Teh Hijau dan madu

The hijau banyak mengandung antioksidan yang dikethui mampu membantu meningkatkan immune tubuh. Untuk mengatasi flu, maka sebaiknya minum secangkir teh hijau tanpa tambahan gula setiap hari.

Selain itu, mencampurkan makanan dengan madu  dipercaya dapat meredakan sakit tenggorokan dan membantu anda untuk meringankan sakit flu. Selain itu, madu juga bisa digunakan sebagai anti-alergi.

Menu pedas

Ketika anda flu, cobalah makanan atau camilan yang rasanya sangat pedas, apalagi pedas itu beasal dari merica atau cabe rawit. Cob buktikan hasilnya, kepala pusing akan lngsung hilang, hidung meler dan mampet akan teratasi dengan cepat. Semua itu karena capsaicin yang secara alami akan membantu anda untuk melegakan hidung dan tenggorokan, serta mampu secara efektif mengeluarkan lender  yang penuh dengan bakteri jahat.

Be Sociable, Share!