Pentingnya Gula pada Makanan, Inilah Manfaat dan Jenis-Jenisnya

Pentingnya Gula pada Makanan, Inilah Manfaat dan Jenis-Jenisnya

Siapa sih yang tidak tau tentang penambah rasa makanan yang satu ini, tidak hanya terdapat di makanan tetapi juga di dalam minuman. Gula sendiri merupakan suatu karbohidrat sederhana dimana dapat menjadi sumber energi utama di dalam tubuh manusia.

Nah, selain bermanfaat di bidang kuliner, gula juga sangat bermanfaat bagi tubuh. Hal ini karena gula menghasilkan karbohidrat dimana dapat menjadi pengganti sumber energi bagi tubuh.

Manfaat Gula

Lalu apa saja sih manfaatnya bagi tubuh. Manfaat gula sendiri antara lain:

  1. Sebagai pengganti sumber energi dalam tubuh.

Sebagai pengganti sumber energi dalam tubuh, gula dalam tubuh diubah menjadi glukosa dimana kemudian nantinya akan diserap oleh sel-sel yang ada di dalam tubuh hingga menghasilkan energi.

  1. Dapat mencegah tekanan darah rendah

Kebanyakan orang yang memiliki penyakit tekanan darah rendah terkadanga mengalami blackout atau keadaan dimana dapat mengalami pingsan. Untuk itu hal ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi gula supaya tekanan darah dapat naik dengan cepat.

  1. Dapat menignkatkan fungsi otak dengan baik

Dengan mengkonsumsi gula sebagai bahan pengganti sumber energi tubuh hal ini kemudian juga berdampak pada fungsi otak dimana juga memerlukan tambahan pasokan gula dalam tubuh.

  1. Dapat mengatasi depresi

Bagi sebagian orang gula dapat mengatasi depresi karena dengan mengkonsumsi gula dapat menaikkan mood sehingga tak jarang dari mereka yang merasa stress berlebih cenderung mengkonsumsi makanan yang manis seperti dessert.

  1. Dapat menyehatkan kulit

Berbagai kandungan dalam gula seperi asam glikolat dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan mengkonsumsi gula dapat menghilangkan noda pada wajah serta mengembalikan keseimbangan minyak kulit.

Jenis-jenis Gula

Setelah mengetahui beberapa manfaat baik bagi tubuh, tentu gula terdiri dari berbagai macam jenisnya, antara lain:

  1. Gula Merah

Gula merah atau biasa dikenal dengan gula aren. Dimana gula yang terbuat dari nira, yaitu cairan yang dikeluarkan dari bunga pohon keluarga palma, seperti kelapa, aren, dan siwalan. Gula ini biasanya dipasarkan dalam bentuk cetakan Batangan silinder.

  1. Gula tebu

Gula tebu merupakan gula yang terbuat dari sari tebu dimana biasanya diperjualbelikan di pasar dalam bentuk kristal curah. Selain itu, gula ini juga biasa disebut sebagai gula batu dan sangat cocok untuk dikonsumsi sebagai pemanis dalam minuman.

Berdasarkan jenis dan manfaat yang ada tentunya sudah tidak mengherankan lagi mengapa banyak orang menyukai gula. Disamping manfaatnya yang baik untuk tubuh dan berbagai macam jenisnya ini gula menjadi salah satu penambah rasa makanan yang paling diminati.

Tak hanya bagi sebagian orang saja tetapi juga mulai dari anak-anak hingga orang tua sekalipun menyukai gula. Namun, tentunya dalam mengkonsumsi gula tidak dianjurkan untuk berlebihan karena dapat mengakibatkan penyakit-penyakit yang tidak diinginkan.